<em id="vtdvr"><span id="vtdvr"><span id="vtdvr"></span></span></em><noframes id="vtdvr">

      <form id="vtdvr"><th id="vtdvr"><th id="vtdvr"></th></th></form><address id="vtdvr"><form id="vtdvr"></form></address>

        首頁 > 本土文化 > 美食 > 特色美食 > 正文

        夏日吃苦瓜既養身又美容

        分享到微信朋友圈

        打開微信。點擊 “ 發現 ” ,
        使用 “ 掃一掃 ” 即可將網頁分享至朋友圈。

        七月開始進入了夏季最熱的季節,夏季吃點啥最好,很多朋友都都說夏季吃苦(苦瓜)最好!但這個苦真的讓人無法接受。夏季吃些苦瓜是非常好的,不但清熱消暑.養血益氣,補腎健脾,
        七月開始進入了夏季最熱的季節,夏季吃點啥最好,很多朋友都都說夏季吃苦(苦瓜)最好!但這個苦真的讓人無法接受。夏季吃些苦瓜是非常好的,不但清熱消暑.養血益氣,補腎健脾,滋肝明目對中暑發熱有一定療效,而且含微C可保護心臟,苦瓜素能使攝取的脂肪與多糖減少。
        食用苦瓜的好處:
        1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效?!?/div>
        2.苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用?! ?/div>
        3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用?! ?/div>
        4.苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少?! ?/div>
        5.苦瓜含有苦瓜皂苷(又稱皂甙),具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏松、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
        苦瓜具有美容作用:
        苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。中醫學認為,脾胃溫熱內蘊上蒸,或肺經蘊熱、或消化道功能紊亂、或沖任不調,上升凝滯于面部而成痤瘡。夏季是青春痘的多發季節,進入夏季,氣溫驟然升高,人體出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透氣或與身體摩擦,導致痤瘡呈爆發特點??喙闲院犊?、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能??喙虾S富的維生素B1.維生素C及礦物質,長期食用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處。因此夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物,而多進食富含維生素的蔬菜如苦瓜、胡蘿卜等,同時注意多飲水。 

        標簽:特色美食,夏季,具有

        網友評論:

        熱門文章HOT NEWS
          欄目ID=143的表不存在(操作類型=1)