喝什么可以止咳化痰，推薦3款治療咳嗽的茶

給大家推薦3款治療咳嗽、風熱的茶，冬天和春天的季節交替之際，有時話講多了，或是受到風寒，都會引起咳嗽，除了吃藥，平常應該怎么保養呢？鄧佳明中醫師說，利用簡單的茶飲就能增強免疫力、保養呼吸道了，一起來學學…

風熱咳嗽可飲用薄荷菊花茶。(示意圖)

話講太多、長期抽煙或是感冒都會引起咳嗽，中醫師鄧佳明指出，咳嗽分為風熱咳嗽與風寒咳嗽，除了就醫診治，平時可利用簡單的茶飲增強免疫力、保養呼吸道，風熱咳嗽可飲用薄荷菊花茶，風寒咳嗽則采用紫蘇飲，有助于緩解癥狀。

薄荷菊花茶增強免疫力

風熱咳嗽大多因流行性感冒引起，說太多話、長期抽煙、咽喉發癢而咳嗽都屬于干咳、熱咳或燥咳，令人擔心的是氣管、咽喉遭受病毒或細菌入侵造成的感染性咳嗽，會并發咽喉腫痛、黃色痰或鼻涕等癥狀。

他指出，針對風熱咳嗽的患者，通常采用桑菊飲來宣肺止咳、疏散風熱，如果發炎癥狀嚴重、黃痰較多時，則選用銀翹散治療；平日可將薄荷３克、菊花6克、綠茶3克加入300~500CC的水煮成「薄荷菊花茶」，經常飲用，有助于增強免疫力及保養呼吸道。

因風寒引起咳嗽的人，平時可飲用紫蘇飲保養。(示意圖)

紫蘇飲緩解濕咳癥狀

鄧醫師表示，根據中醫理論，氣管不能太干燥，也不能太濕潤，另一種咳嗽即因風寒造成，氣管分泌過多水分，容易引起類似氣喘的喘咳與陣發性咳嗽，仔細聽診可發現胸部哮鳴聲，經常出現痰多白稀、鼻流清涕與頭痛等癥狀，中醫通常使用杏蘇散、荊防敗毒散或葛根湯疏散風寒、辛溫解表與宣肺化痰。

鄧醫師建議，因風寒引起咳嗽的人，平時可飲用紫蘇飲保養，將紫蘇10克、甘草3克加入300~500CC的水煮沸即可，一天2帖，可逐步緩解濕咳癥狀。

柑橘類可化痰，帶有苦味的北杏也有鎮咳作用。(示意圖)

柑橘化痰，北杏鎮咳

他表示，部分患者的咳嗽可能因鼻涕倒流而引起，需與鼻子過敏一起治療，中醫以辛夷、麻黃與細辛等藥材治療過敏性鼻炎，效果不錯，副作用也較少，大家可以參酌。

此外，咳嗽患者應少吃甜膩的食物，以免生痰、刺激咽喉而加重癥狀，但有些食物具有輕微止咳的功效，如柑橘類可化痰，帶有苦味的北杏也有鎮咳作用，不過如果連續咳嗽超過3個月以上，建議進一步檢查，確定是否為胃食道逆流或其他疾病。