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        夏日吃芒果不僅可以美顏還可以防癌

        每年的這個時候,海南的芒果皆在果樹上自然熟成,俗稱“在欉紅”,外皮鮮紅,果香濃郁,營養美味又健康,每年產期只有短短1至2個月,如此紅艷珍貴,享有“海南夏日紅寶石”之美譽。醫師周碩渠也指出,芒果屬于甘

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        食療方安神補腦緩解失眠癥狀

        .hzh{display:none;}首先,主食選粗糧,多喝粥。谷物中,玉米、燕麥、小米助眠效果最好。因為其含有一種能改善睡眠的松果體。蒸飯時,不妨多加點。如擔不好,也可以粗糧細做,如吃個窩頭、貼餅

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        自來水含鉛量高,飲食上如何降低鉛毒攝取

        鉛水管、鉛水龍頭,鉛毒陰霾壟罩,如何自保一定要知道!除了生活中換水龍頭、考慮凈水方式、避免用水龍頭的熱水烹調外,飲食上,如何降低鉛毒攝???吃什么可以幫助代謝?小編都整理好啰!鉛水

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        外餐族的健康飲食原則:如何維持進餐營養均衡

        許多人在外忙工作、忙學業,三餐老是在外的外餐族,常面臨到營養不均衡的飲食問題。為求美味,口味大多偏重,多鹽、多調味料,而且為了方便無法顧及均衡營養,肉量攝取偏多、蔬菜嚴重不足。健康飲食7原則營養均衡滿分營養師

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        給大家推薦12道春季祛濕湯

        前言:春季濕氣給人帶來了諸多麻煩,許多人都不會把它當一回事,總是忽悠著就算了,日積月累,就積了一堆病痛。其實,在日常生活中,只要你注意飲食,濕氣就不會纏上你。下面給大家推薦多款祛濕湯,幫助對抗濕氣。以下多款祛濕湯,都是由不同材料做成的,

        飲食知識 2021-03-28 閱讀(

        綠豆等豆類具有清熱解暑的功能,孩子夏日應常吃

        廚藝館前言:綠豆等豆類具有清熱解暑的功能,孩子夏日應常吃,大家都知道我們常吃的豆類食物營養豐富,其中的綠豆還有一個功效,那就是在炎炎夏日的清熱解暑的功能,深受大家

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        堅果可以護心降血脂,吃堅果不容易發胖

        美味的堅果零食,是美國心臟學會推薦的護心食品,但很容易一口接一口,一不小心就吃下一整包。其實吃堅果是不容易吃胖的,因為堅果含有的脂肪是不飽和脂肪酸,非常有益健康,不容易累積脂肪發胖。堅果含有豐富纖維,又有天然油脂大大小小的堅

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        巧克力和維生素C的食物可緩解孩子高考緊張

        說到高考真的是考量一個孩子前途的主要途徑了,取得好成績全家歡喜,所以呢,孩子在高考時期特別緊張,家長們也非常緊張,對于父母們,應該怎么從食物上能幫助孩子們呢?今天給大家說說可以緩

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        多吃萵筍可以清熱解毒減肥助消化

        萵筍是大家很熟悉的食物,涼拌萵筍絲、清炒萵筍片都是餐桌上的家常菜。萵筍不僅營養豐富,還有一定的藥用價值?,F代醫學認為,萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克萵筍含有鐵約12毫克,

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        節后腸胃大掃除 九大食物護腸道

        .hzh{display:none;}腸道是人體最大的微生態環境,它掌管著人體70%以上的免疫功能,為身體最大的免疫器官,是很多疾病的“應急中心”。腸道的正常運作與否對人體的健康有著重要的

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        10~12個月的寶寶輔食:黃瓜豆腐豬肉丸的做法

        下面給大家帶來一道寶寶料理:黃瓜豆腐豬肉丸的做法(屬于后期離乳副食品.適合10~12個月的寶寶食用),胡瓜又稱「大黃瓜」,含有維生素A、B群、C及鉀等營養素。此外,其為水分含量較高的蔬菜類,

        飲食知識 2021-03-28 閱讀(

        椰子糕的做法大全家常

        1.椰汁糕的做法,椰汁糕怎么做好吃,椰汁糕的家常椰汁糕的做法步驟1東西準備好2魚膠粉和白砂糖混合3100度的開水倒進去攪勻4椰漿加進去攪勻5煉奶加進去攪勻6保鮮膜貼在模具里,如果表面光滑的就不用。然后把

        飲食知識 2021-03-26 閱讀(

        雜鵝的大全家常

        1.咸水鵝圖片主料白條鵝2355g輔料八角8顆大蔥適量姜片適量鹽適量五香粉2g花椒適量步驟1.初加工:將鵝宰殺、放血、侵燙去毛,尾部開小口凈膛,將鵝油留著另用。白條鵝洗凈后,斬去腳爪,除去內臟。在冷水中

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        蒸豆腐皮的做法大全家常做法

        1.蒸豆腐皮怎么做好吃蒸豆腐皮的做法食材:主料:豆腐皮1張;豬肉餡100克;雞肉100克輔料:香菇50克;竹筍50克;香菜適量調料:食鹽4克;雞精2克;生抽5克;香油少許蒸豆腐皮的做法

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        油悶藕的做法大全家常做法

        1.悶藕怎么做魚香藕絲做法:先用糖、醋、辣、花椒粉、醬油、蔥花、蒜末、姜米、味精、淀粉調配成“魚香”調味料備用。藕絲入清油鍋中煸炒片刻、下調味料快速翻炒拌勻,即可起鍋。特點:吃來麻辣香脆,別具佳韻。鮮藕雞片做法:將雞

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