体が温まると自律神経が調節されます。また汗をたっぷりかいた後で、冷水を浴びると交感神経や副交感神経がバランスよく働き、すがすがしい気分になり、気持ちが前向きになります。

• 体内毒素や重金属の排泄
• 体温上昇と免疫向上
• 血管を拡張し血液循環を良くする
• 新陳代謝の促進と疲労回復
• ストレスの解消
• 安眠効果
• 汗減量効果
• 美容効果
• 皮膚の免疫を高める
• ガン細胞は43度で死滅する