ウイルスや細菌に感染すると必ず発熱が始まります。このように体温と免疫システムとは非常に深い関係があります。身体は４０度前後の高熱を発するのは細菌を攻撃している証拠です。当然生命も危険と隣り合わせにありますので、生死をさ迷う状態が生じます。見事細菌に対して免疫が打ち勝てば生還することになります。ですから例え軽い風邪でも解熱剤を飲むのは、本来は正しいやり方ではないと言えます。
人は体内温度を３７、２度がよいとされていますが、外気に触れる体表は３６．５度くらいで平熱とされています。人はこの体温が下がると免疫が正しく維持できず、免疫を代表される顆粒球やリンパ球の働きが、充分発揮できないため侵入してきた細菌やウイルスにたちまち占領されて病気に罹ってしまいます。「冷え性」の人で健康な人は一人もいないように、全ての病気の始まりといえます。先生によれば、身体を冷やす物を食べたり飲んだりしない事、冷房にあたりすぎない事を勧めておられます。また、積極的に運動をする事や入浴をして血行の循環を促進する事を奨励しておられます。
そこで、一考に値するのが遠赤外線を利用した温熱発汗健康法です。身体を深部から温めることが出来、冷え性対策に最適です。「体温免疫力」の向上のみならず、自律神経のバランスを取る効果があると言われています。
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